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Ernährung

Sport-Partner, fundiertes Knowhow, Motivation, persönliche Ansprache – das alles macht einen Personal Trainer aus. Doch auch auf die Umstellung hin zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung wird ein guter Personal Trainer einwirken. Jeder Freizeitsportler weiß, dass es ein intensives Training zunichtemacht, wenn man sich direkt danach zum Fast-Food-Essen breitschlagen lässt. Bewegung und die richtige Ernährung gehören einfach zusammen. Denn durch Ernährung bekommt der Körper die Energie, die er für Sport und Bewegung benötigt. Egal, ob man Muskeln aufbauen, Kilos abnehmen, oder sich bewusster ernähren will: Die Personal Trainer von Munich Moves sind Experten und beraten in Punkto Ernährungsplan und was für Sportler dabei besonders zu beachten ist.

Die Personal Trainer von Munich Moves erstellen nicht nur einen Fitness-, sondern auf Wunsch auch einen individuell auf das Training abgestimmten Ernährungsplan. Je nach Trainingsziel aber auch Sportart gilt es, verschiedene Nahrungsmittel bzw. Nährstoffe vermehrt zu sich zu nehmen, da diese den Körper darin unterstützen, beim Sport und Training – ob allein oder mit dem Personal Trainer von Munich Moves – das Beste zu geben.

Den Personal Trainern von Munich Moves in München liegt es am Herzen, ihre Sportler nicht nur fit zu machen und zu ihren persönlichen Bestleistungen anzutreiben, um ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Bei Munich Moves in München ist es uns wichtig, die Sportler ganzheitlich zu unterstützen und abgesehen vom Sport positive Impulse für Ihr Leben zu geben. Dazu gehört bei uns nicht nur die Motivation und der Spaß am Sport und am Trainieren, sondern auch das Mental Coaching und die richtige Ernährung. Denn man ist, was man isst! Ob Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Ausdauersteigerung oder Nahrungsmittel-Intoleranzen: Die Personal Trainer von Munich Moves in München kennen sich aus in Punkto Sport und Ernährung. Dabei ist klar, dass man die Ernährung nicht von heute auf morgen umkrempeln kann – viele Aspekte beeinflussen die persönliche Ernährung: Kann das Essen frisch zubereitet werden oder ist man überwiegend darauf angewiesen, essen zu gehen? Was tun bei Heißhungerattacken? Wie isst man gesund während der Arbeitszeit? Viele Fragen zur Ernährung, die die Personal Trainer von Munich Moves gerne beantworten. Wir erstellen einen persönlichen Ernährungsplan unter Einbeziehung der individuellen Lebensumstände und Trainings-Ziele – und das im Rhythmus und an der Seite der Sportler.

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