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Mentalcoaching München

Mentalcoaching München

Mentalcoaching vom Personal Trainer. Sie haben schon oft eine neue Sportart ausprobiert, diese jedoch nach kurzer Zeit wieder aufgegeben? Sie besitzen eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, aber gehen nie hin? Den sprichwörtlichen „Inneren Schweinehund“ kennen Sie nur allzu gut? Sie möchten unbedingt Sport machen, fitter werden, überflüssige Pfunde verlieren, aber können sich nicht aufraffen? Sie sind stark im Beruf eingespannt, aber stressige Situationen werfen Sie oft aus der Bahn oder überfordern Sie? Die Personal Trainer von Munich Moves coachen Sie nicht nur dank abwechslungsreichen Trainingseinheiten wieder fit, sondern sind auch die richtigen Ansprechpartner in Punkto Mentalcoaching! Mithilfe von Mentalcoaching in München können Ihnen die Personal Trainer von Munich Moves helfen, beim Sport zu bleiben, dauerhaft und mit sichtbaren Erfolgen. Mentalcoaching hilft zu fokussieren, sich auf wichtige sportliche, aber auch private oder berufliche Ereignisse vorzubereiten, diese zu visualisieren und den Sportlern so den „Schrecken“ des Ungewissen zu nehmen. Mentalcoaching vom Personal Trainer vereint Bewegung mit der richtigen Einstellung. Durch Mentalcoaching wird den Sportlern die extra Portion Motivation vermittelt und das nicht nur für den Sport, sondern auch fürs Privatleben und die Arbeit. Die Personal Trainer von Munich Moves in München sorgen mit Herz und Verstand, sportlichem Knowhow und den richtigen Mentalcoaching-Skills für einen klaren Kopf und einen fitten Körper.

Lassen Sie sich von den Personal Trainern von Munich Moves in München motivieren und erfahren Sie, wie ein Personal Trainer auch noch das Letzte aus Ihnen herausholen kann – im positiven Sinn! Mentalcoaching in München fördert positive Gedanken und kann Ihnen als Sportler helfen, sich auf Dauer selbst zu motivieren und die Dinge – ob sportlich oder privat – mit der richtigen Einstellung anzugehen. Dabei ist von den Personal Trainern von Munich Moves oft Fingerspitzengefühl gefragt, denn nicht alle Sportler sind sich ihrer Blockaden bewusst oder fühlen sich wohl, offen darüber zu reden. Es gibt diverse Ansätze für das Mentalcoaching, sei es autogenes Training, um sich vor wichtigen Terminen zur Ruhe zu bringen. Oder progressive Relaxation, bzw. progressive Muskelentspannung durch Lockerung und Entspannung der Muskeln, in dem Schritt für Schritt einzelne Muskelgruppen zunächst angespannt und dann wieder entspannt werden. Bei Sportlern, die zu uns kommen, und besonders unter Stress leiden, hat sich Meditation, aber auch die Methodik der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) als besondere Form der Meditation, bewährt. Dabei wird nicht nur meditiert, sondern auch bestimmte Yoga-Übungen und besondere Achtsamkeits-Übungen durchgeführt. Sprechen Sie uns gerne darauf an!

Die Personal Trainer von Munich Moves begegnen den Sportlern auf persönlicher Ebene. Denn mit Spaß, Begeisterung, Motivation und dem Verständnis der individuellen persönlichen Zielsetzungen gelingt es den Personal Trainern von Munich Moves in München ihre Sportler auf allen Ebenen zu erreichen, zu verstehen und zu coachen. Gehirntraining gerade im Sport führt zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten und hilft, sich besser auf seine Ziele zu fokussieren. Es ist auch unter „Brain-Gym“ bekannt. Dadurch kann die Konzentrationsfähigkeit, aber auch die Gedächtnisleistung gesteigert werden. Aber besonders das positive Auseinandersetzen mit den eigenen Zielen fördert die Freude an der Sache, die Kreativität und eine zielgerichtete Herangehensweise. Mentalcoaching von den Personal Trainern von Munich Moves – überzeugen Sie sich selbst!

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