Type what you are searching for:
Sport Prävention Rehabilitation in München

Prävention / Rehabilitation München

Prävention und (Sport-)Rehabilitation sind zwei Begriffe, die vermeintlich nicht zusammengehören, aber oft Menschen betreffen, die nicht regelmäßig Sport betreiben. Prävention bedeutet Vorbeugung mit geeigneten Sportübungen, Sport-Rehabilitation ist das Wiederherstellen oder die Wiederbefähigung des Körpers nach erfolgter Krankheit oder Verletzung. Bei der Sport-Rehabilitation kann man durch gezieltes Muskelaufbautraining nach Verletzungen oder Operationen trainieren. Mit präventiven Maßnahmen und Sport-Übungen können spätere Leiden durch mangelnde Bewegung oder falsche Ernährung vorgebeugt werden, sodass diese gar nicht erst eintreten. Präventives oder vorbeugendes Krafttraining eignet sich besonders für den Rücken, die Knie, aber auch die Schultern oder die Hüfte. Durch rehabilitierende Maßnahmen wird Menschen, die gerade ein körperliches oder psychisches Leiden haben oder hinter sich haben, geholfen, wieder am normalen Alltags- und Berufsleben teilzunehmen.

Sport-Rehabilitation und Prävention sind sozusagen zwei Seiten einer Medaille, die nicht beide gleichzeitig auftreten, aber sich gegenseitig bedingen können. Wenn Sie aktiv werden wollen in Punkto Prävention oder Hilfe und Rehabilitation nach einer Verletzung brauchen, sind die Personal Trainer von Munich Moves in München die richtigen Ansprechpartner. Unsere Personal Trainer stehen Ihnen mit Rat und Tat zu all Ihren Fragen in Punkto Prävention und Rehabilitation kompetent zur Seite. Auch Trigger- und Sportmassagen im Rahmen der manuellen Therapie, zum Teil auch unter Heranziehen einer Vibrationsmaschine helfen die Muskulatur beziehungsweise Verspannungen in der Muskulatur, zu lösen.

Wir helfen Ihnen mit Sport-Prävention in München

Ob auf eigene Initiative oder in Abstimmung mit Ihrem behandelnden Arzt: Unsere Personal Trainer von Munich Moves helfen Ihnen durch Sport-Prävention dabei, körperliche Beschwerden, Beeinträchtigungen in der Beweglichkeit oder „eingerostete“ Gelenke und Muskeln zu trainieren bzw. Ihre einstmalige Beweglichkeit und Fitness wiederherzustellen. Das klare Ziel: Vorbeugen vor Verletzungen, gesundheitlichen Beschwerden und ein besseres ganzheitliches Körpergefühl und Fitnesslevel. Auch bei der Beseitigung von Beschwerden nach Verletzungen, längeren Krankheiten oder nach Unfällen oder Operationen helfen wir Ihnen bei Munich Moves dank unserer Rehabilitations-Maßnahmen: Behutsam und Schritt für Schritt helfen wir betroffene Muskeln und Gelenke zu stärken und zu stabilisieren. Ob nach einem Knochenbruch, Sehnenriss, Bandscheibenvorfall oder bei Rückenproblemen – es gibt viele Gründe für eine erfolgreiche Rehabilitation von erfahrenen Personal Trainern in München.

Überzeugen Sie sich von der langjährigen Erfahrung und fundierten Ausbildung der Personal Trainer von Munich Moves in München und trainieren Sie über den Dächern Münchens mit Blick über die Sehenswürdigkeit der Weltstadt mit Herz. Unsere Personal Trainer erstellen zielgerichtete und individuelle Trainingspläne für die Prävention oder Rehabilitation unserer Sportler – ganz an die individuellen Bedürfnisse angepasst.

Sport Prävention Rehabilitation München

Kontakt